2026年8月5日星期三，晚20：17
突然间，今天就要外食两顿，见两拨人。天气多云有雨，雨水和太阳相互捉迷藏。现在到家，肚子鼓鼓，感觉这饮食上没节制、运动上没自律，体重和指标都不太乐观。
还在盘算要不要出门。有朋友建议了一起川西，但时间点又定不下来。似乎从成都中转普洱也是一个选择。明天再考虑看看。
又或者，哪里比较凉快，可以去安静地待一段时间。