只见他一整套动作行云流水，一气呵成。只是手腕轻轻一使力，那篮球便乖乖的从框里落了下来。

“咱们站在这条线上，和篮筐大概成45度。先迈右脚，跨出一大步，再跨一小步，然后第三步的时候一定要跳起来”，江昱白一边演示一边说:“接下来用手腕和手指发力，把篮球砸向那个白框的对角线上，这样基本上就可以投中了”，随着他的落地，球也落地。

“试试吧”，江昱白把篮球递给容礼，又接着说道:“你可以先练投篮，然后再加跳和跑步运球的动作，这样效果快一些。”

容礼接过篮球站在划线的地方，抬起头盯着球框，双手举起篮球，接着屈腕，用力的将篮球投出。在众人的注视下，那只篮球在框上转了几圈后又掉了下来。

容礼深深的叹了口气，面上死气沉沉，备受打击地拖着尾音说道:“又没投中”。

江昱白捡起篮球重新递到她面前“没关系，已经很好了，再多试几次一定可以的”。

“就是，今天比昨天进步大多了，你别灰心，再多练练肯定能投中”，阮姝窈安慰道。

接下来几天里，容礼不停的将篮球投向球框，一次次掉落，又一次次捡起来重新开始。她们坐在石阶上给她加油打气，江昱白在一旁耐心的指导她。

在经过数不清练习了多少次，流下了多少汗水之后，容礼慢慢的可以连续投中五六个球。从刚开始的两次上篮都投不中，到可以投中一次，再到现在可以轻而易举的投中两次。